Des questions ?
"Détendre et dynamiser le corps pour un meilleur équilibre"
Mon enfant est agité, peut-il faire du yoga ?
Chaque séance vous transporte, vous recentre, vous allège... Prêt(e) pour un voyage au cœur de vous-même ?
Avec différents techniques de yoga, vous allez relâcher vos tensions musculaires, améliorer votre souplesse, étirer votre dos et détendre votre mental.
Selon la saison, l'énergie et les besoins du groupe, je vous proposerai des séances plutôt douce ou dynamique.
Les cours sont accessibles à tous les niveaux (débutant ou confirmé). Le yoga pratiqué est respectueux des possibilités de chacun, en adaptant les postures (asana) avec différents degrés.
Vous allez faire un voyage dans le corps, en étant à l'écoute de vos ressentis corporels et la perception de celui-ci dans l'espace afin de développer vos sens, de vous recentrer et d'harmoniser le yin et le yang (le calme et l'énergie).
